Kaip gydyti skausmą juosmeninėje stuburo dalyje?

Ar daug laiko praleidžiate sėdėdami dėl darbo ar pomėgių, ar daug mankštinatės sporto salėje? Anksčiau viskas buvo gerai, bet dabar dažnai skauda nugarą ir apatinę nugaros dalį? Taigi galbūt turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją? Kas sukelia nugaros skausmą? Į kurį gydytoją turėčiau kreiptis ir kaip susidoroti su opa? Apie tai ir dar daugiau kalbėsime vėliau šiame straipsnyje.

Kas sukelia skausmą?

Taigi: „Ką daryti, jei skauda nugarą ir kas tai gali sukelti? Pažvelkime į šią problemą išsamiau. Tam gali būti daugiau nei pakankamai priežasčių. Faktas yra tai, kad nugaros ir apatinės nugaros dalies skausmai gali signalizuoti apie daugybę ligų – tiek paties stuburo, tiek vidaus organų. Taip yra dėl to, kad nuo stuburo tęsiasi daug nervų galūnėlių, kurios supa visus vidaus organus. Todėl, remiantis skausmo lokalizacija tam tikroje kraigo srityje, galime kalbėti apie kai kurias specifines ligas.

Priežastys

Ką reiškia apatinės nugaros dalies skausmas ir į kokį gydytoją dėl jo reikėtų kreiptis? Skausmo apatinėje nugaros dalyje priežastys gali būti ir įpročiai, ir ligos. Pirmieji apima:

• Nuolatinis sėdimas darbas. IT darbuotojams ir vairuotojams gresia pavojus.
• Nuolatinis stovimas darbas.
• Dažnas sunkus fizinis krūvis. Sportininkams, ypač sunkiaatlečiams, gresia pavojus.
• Sėdimas gyvenimo būdas.
• Atskirai rizikos grupei priklauso nėščiosios ir neseniai pagimdžiusios moterys.
• Antsvoris.

Kaip matote, su įpročiais viskas paprasta. Kalbant apie antrąjį atvejį, dažnai skausmą juosmens srityje gali sukelti liga. Čia taip pat galime išskirti paties stuburo ligas ir ligas, kurių metu skausmas juosmens srityje yra tik simptomas. Pirmieji yra osteochondrozė, spondiloartrozė, tarpslankstelinė išvarža ir išsikišimas.

Antroje grupėje yra šios galimos apatinės nugaros skausmo priežastys:

• Stuburo lūžis dėl traumos.
• Osteoporozės sukeltas lūžis.
• Navikas, lokalizuotas stuburo kanale.
• Ilgalaikis raumenų įtempimas.
• Siaura stuburo kanalo struktūra (gana reta).
• Įvairios komplikacijos nėštumo metu.
• Įvairūs artritai, pavyzdžiui, osteoartritas, reumatoidinis artritas, psoriazinis artritas.
• Stuburo deformacijos, pavyzdžiui, kifozė, skoliozė, Scheuermann-Mau liga, kifoskoliozė.
• Stuburo tuberkuliozė, osteomielitas, diskitas.
• Urolitiazė, pielonefritas.
• Kiaušidžių vėžys, endometriozė, kiaušidžių cista.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Nedidelis nugaros skausmas, kuris greitai praeina ir yra ilgo fizinio krūvio pasekmė, yra norma. Bet jei apatinę nugaros dalį skauda gana ilgai arba skausmas yra periodiškas, tada jis atsiranda savaime, tada išnyksta, tuomet turėtumėte skambėti. Taip pat po sunkios nugaros traumos reikia nedelsiant vykti į ligoninę. Reikia suprasti, kad juosmens skausmą gali lydėti pėdos ar blauzdos skausmas. Taip pat gali būti, kad dalis kojos ar sėdmenų gali nutirpti. Tokiu atveju turite kažką rimto ir turėtumėte kuo greičiau ištirti.

Vargu ar diagnozę nustatysite patys, todėl tektų gultis į ligoninę, bet pas kokį gydytoją kreiptis? Vieni sakys chiropraktikui, kiti – kad neurologas yra labiau patyręs. Abu variantai teisingi, tačiau teisingiau būtų kreiptis į neurologą, nes būtent jis galės teisingai paskirti ir atlikti visą ligos diagnozavimo kursą. Ir tokiu atveju priežastis bus nustatyta tiksliau ir yra visos galimybės sėkmingai su ja susidoroti. Taigi, neurologo požiūriu, esant apatinės nugaros dalies skausmui, remiantis skausmo intensyvumu ir stiprumu, galite apytiksliai nustatyti jo atsiradimo priežastį.

Ūmus skausmas

Ūmus apatinės nugaros dalies skausmas vyrams ir moterims yra neseniai patirtos traumos pasekmė (kritimas, raumenų patempimas, smūgis, staigūs judesiai). Taip pat priežastis gali būti ilgas darbas vienoje nepatogioje padėtyje arba ilgas sunkių daiktų nešimas ir kėlimas. Ir, galiausiai, nepamirškite apie šaltą nugarą dėl hipotermijos ar ilgalaikio skersvėjo poveikio. Čia galite lengvai gydyti apatinės nugaros dalies skausmą liaudies gynimo priemonėmis.

Atskirai, dažniausiai pasitaikantys yra lumbago ir tarpslankstelinių diskų poslinkis. Pirmieji šia liga suserga žmonės, kurių veiklos sritis – nuolatinis sunkus fizinis darbas, todėl apatinės nugaros dalies skausmai pasireiškia vyrams. Liga dažnai vadinama lumbago. Paprastai jis sustoja savaime pailsėjus arba po kelių dienų. Tačiau tai gali nesunkiai užsitęsti iki mėnesio, todėl reikia bent jau apatinės nugaros dalies skausmus gydyti namuose.

Ūmus ir stiprus skausmas apatinėje nugaros dalyje taip pat atsiranda, kai tarpslanksteliniai diskai yra pasislinkę. Ligą gali sukelti įvairios traumos, sunkus fizinis darbas ar tokia liga kaip osteochondrozė. Čia nebegalite gydytis namuose. Reikalinga hospitalizacija ir visa diagnozė. Tai gali pasiekti net chirurginę intervenciją.

Stiprus skausmas

Stiprus skausmas nuo ūmaus skiriasi tuo, kad yra ilgiau trunkantis ir yra kai kurių su raumenų ir kaulų sistema susijusių ligų pasekmė. Tai juosmens-kryžmens radikulitas ir juosmeninės stuburo dalies osteochondrozė. Su jais čiaudint, kosint, sėdint, vaikštant jaučiamas juostinis skausmas apatinėje nugaros dalyje, žodžiu, bet kokio judesio metu skauda nugarą. Be to, skausmas gali plisti į apatines galūnes ir net nutirpti. Čia nebereikia bėgti, o skristi pas gydantį gydytoją apžiūrai.

Skauda

Paprastai nugarą gali skaudėti dėl staigaus stiprios stuburo raumenų įtampos. Apatinės nugaros dalies skausmą galite sumažinti tiesiog pailsėję porą valandų. Bet nereikėtų skristi debesyse, reikia būti budriems, nes dėl stiprios hipotermijos gali skaudėti nugarą. Taigi, kuo lėtesnė liga, gali išsivystyti miozitas, kurio metu uždegami psoas raumenys. Tokiu atveju jums reikia kelių dienų poilsio ir žinoti, kaip numalšinti skausmą.

Lėtinis

Dažnai sukelia deformacinė spondilozė. Pagrindiniai šios ligos simptomai yra juosmens skausmas apatinėje nugaros dalyje, plintantis į sėdmenis ar kojas. Taip pat gali atsirasti apatinių galūnių tirpimas. Kitos ligos, sukeliančios panašius simptomus, yra vėžys, medžiagų apykaitos sutrikimai ir ankilozuojantis spondilitas.

Perkeltas

Toks skausmas yra ne nugaros ligos pasekmė, o kokio nors organo, įtraukto į stuburo sritį, ligos pasekmė. Tai apima tiek vyrų, tiek moterų dubens organų ligas, taip pat storosios žarnos, inkstų, kasos ligas ir įvairių tipų navikus.

Kaip atliekamas gydymas?

Taigi, kaip atsikratyti apatinės nugaros dalies skausmo? Pirmiausia turėtumėte vykti į ligoninę ir susitarti su specialistu apžiūrai. Po apžiūros gydantis gydytojas turi išsiųsti Jus apžiūrai, kad patvirtintų arba paneigtų jo įtariamą diagnozę. Norėdami išsiaiškinti, kas tai gali būti, jums gali būti išsiųstas stuburo rentgeno tyrimas. Šiandien naudojamas pažangesnis metodas, vadinamas mielografija.

Šis metodas leidžia išsamiai ištirti nugaros smegenų vedimo kelius. Nustato visas patologijas, kai sumažėjęs takų praeinamumas. Verta žinoti, kad prieš rentgeną švirkštu į jūsų nugaros smegenis bus suleidžiama ksenono medžiaga, kuri išryškins viską, kas yra nuotraukoje. Šis metodas yra gana brangus, tačiau labai efektyvus ir beveik visada padeda išsiaiškinti, kodėl skauda nugarą. Be to, gali būti paskirtas MRT, ultragarsas, EKG ir CT. Papildomais atvejais gali prireikti atlikti kitus tyrimus, pvz., atlikti bendrą kraujo tyrimą ir pan.

Vaistai

Daugeliu atvejų vaistai yra puikus būdas gydyti apatinės nugaros dalies skausmą. Jis skirtas skausmui malšinti, uždegiminiams procesams šalinti ir toliau užkirsti kelią, gerinti kraujotaką ir regeneruoti pažeistus audinius. Taigi, sužinoję, kodėl skauda apatinę nugaros dalį, galime susidaryti bendrą vaizdą, kaip gydyti apatinės nugaros dalies skausmą.

Tradiciškai visą gydymą galima suskirstyti į 3 etapus, būtent: gydymo pradžią, patį gydymą ir gydymo pabaigą. Kiekviename etape vaistai gali būti skiriami tiek lašintuvų, tiek blokadų ir injekcijų pavidalu. Apatinės nugaros dalies skausmo gydymas pirmajame etape turėtų pašalinti patį skausmą, sumažinti patinimą ir uždegimą, palengvinti spazmus ir atpalaiduoti raumenis. Antrame etape turite visiškai atsikratyti ligos priežasties. Čia gydymas daugiausia atliekamas lokaliai. Naudojami tepalai ir mišiniai kompresams. Be to, rekomenduojama atlikti fizinę terapiją.

Trečiasis etapas susideda iš injekcijų, kurios padidina pažeistų audinių regeneraciją ir maitina juos visais reikalingais komponentais. Taigi atkuriamas visas segmento funkcionalumas. Visais etapais vaistų ir gydymo pasirinkimas priklauso nuo diagnozės ir gydytojo pasirinkimo. Savarankiškai gydytis griežtai nerekomenduojama.

Fizioterapija

Nustačius tikslią skausmo priežastį, gydymas gali būti taikomas fizioterapiniais metodais. Atsižvelgiant į jų priežastis, galima išskirti šiuos gydymo metodus:

• Ultragarsas.
• Lazerio terapija.
• Elektros srovės poveikis ir kt.

Kineziterapija labiau orientuota į tai, kaip gydyti nugaros skausmą ankstyvosiose stadijose. Vėlesnėse ligos stadijose jis gali būti rekomenduojamas kaip pagalbinis gydymo metodas. Jums reikalingą terapiją skiria tik gydantis gydytojas po tyrimo.

Chirurginė intervencija

Daugeliu atvejų nugaros skausmui operacijos nereikia. Tačiau jei skausmus kankina ilgai ir laikui bėgant jis tik stiprėja, o kreiptis į gydytoją kategoriškai atsisakote, tuomet galimas ir šis gydymo būdas. Šiuo atveju greičiausiai bus naudojama bendroji anestezija, kai naudojamas lizinis mišinys, siekiant visiškai imobilizuoti pacientą. Pačią operacijos planą, remdamasis diagnostiniais duomenimis, parengs chirurgas.

Tradiciniai metodai

Į klausimą „Kaip palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą? Tradicinė medicina taip pat gali atsakyti. Čia, priklausomai nuo to, kiek stiprūs skausmo simptomai, gali būti naudojami įvairūs naminiai tepalai, losjonai ir kt. Pagrindinis tokių priemonių tikslas – malšinti skausmą ir uždegimą. Daugeliu atvejų apatinės nugaros dalies gydymas liaudies gynimo priemonėmis yra pateisinamas tik kaip pirmoji pagalba. Ilgai gydant savigyda, nežinant pagrindinės skausmo priežasties, liga gali labai paūmėti. Žemiau yra keletas liaudies gynimo būdų.

1. Ant skaudamos apatinės nugaros dalies dedamas kompresas iš tarkuotų krienų ir ridikėlių, sumaišytų su grietine. Iš viršaus viskas uždengiama popierine servetėle, o per visą apatinę nugaros dalį užrišama skara. Šis kompresas puikiai pašalina skausmo simptomus ir pašalina raumenų spazmus.
2. Kai skauda nugarą, labai pagelbės karšti kompresai iš antpilo, paruošto su vaistinių traumų mišiniu. Tai čiobreliai, ramunėlės, jonažolės ir juodieji šeivamedžiai. Kompresas taikomas nakčiai. Skausminga vieta apvyniojama šiltu skudurėliu. Patartina gydymą atlikti naktį. Identiškas kompresas ruošiamas iš džiovintų varnalėšų lapų antpilo.
3. Kitas liaudies gynimo būdas yra pagrįstas arklio kaštono gydomosiomis savybėmis. Pirmiausia kaštoną reikia sumalti į miltelius. Tada sumaišoma su kamparo aliejumi ir lydytais lašiniais. Sudedamosios dalys pateikiamos maždaug tokiais pat kiekiais. Gautu tepalu užtepama juodos duonos riekelė ir kaip kompresą užtepama skaudama nugara. Šis produktas gali pagerinti kraujotaką, turi maistinių ir priešuždegiminių savybių.

Tačiau atminkite, kad ir kaip pasiteisintų liaudiška priemonė, vis tiek reikia kreiptis į gydytoją. Galų gale, savigyda visada atliekama jūsų pačių rizika ir rizika. Be to, gali pasirodyti, kad medicininės procedūros atneša tik trumpalaikį palengvėjimą, po kurio skausmas gerokai sustiprės.

Prevencija

Kai skauda nugarą juosmens srityje, jau per vėlu imtis prevencijos. Tačiau norint kuo ilgiau nesusidurti su tokia problema, reikia pagalvoti, kaip to išvengti ir kas ją veda? Aukščiau jau buvo aprašyta, kad rizikuoja žmonės, kurie gyvena sėslų ar sėslų gyvenimo būdą, sportininkai, ypač sunkiaatlečiai ir antsvorio turintys žmonės.

Atitinkamai, geriausia ligos profilaktika būtų privaloma rytinė mankšta, sportas, gydomoji mankšta, nugaros apkrovos mažinimas, masažas, mitybos kontrolė ir t.t.. Taip pat periodiniai planiniai patikrinimai pas gydytoją padės atsikratyti to, kas gali sukelti nugaros skausmus.

Pirmoji pagalba

Ką daryti, jei labai skauda apatinę nugaros dalį, o iki ligoninės dar toli? Kaip greitai numalšinti nugaros skausmą, kad galėtumėte laukti gydytojo? Norėdami tai padaryti, turite žinoti kai kuriuos pirmosios pagalbos būdus. Žinoma, jie neturės gydomojo poveikio, bet padės susidoroti su skausmu. Taigi, padarykime viską žingsnis po žingsnio:

1. Gulime ant nugaros, ant kietos lovos arba ant grindų. Antklodė nuo lovos turi būti nuimta.
2. Tuo pačiu metu kojos pakeltos ir sulenktos keliuose. Kad būtų patogiau, po pakeltomis kojomis padėkite pagalvę arba sulankstytą antklodę.
3. Išgeriame įprastą turimą skausmą malšinančių ar priešuždegiminių vaistų dozę.
4. Atsigulame ir stengiamės nedaryti staigių judesių.
5. Atlikdami procedūras nepamirškite iškviesti gydytojo į namus.
6. Daugeliu atvejų jums reikės poilsio ir lovos poilsio kelias ateinančias dienas. Po vizito pas gydytoją paskambinkite į darbą ir praneškite savo viršininkui.
7. Gydymo metu ir po jo stenkitės vengti aštraus ir rūkytų maisto produktų.